بسیاری از برنامه‌های لاغری بر اساس رژیم غذایی بسیار سخت و ورزش‌های سنگین هستند؛ به همین دلیل این برنامه‌های لاغری موجب مشکلات جسمی و روحی متعددی می‌شوند. از طرف دیگر به دلیل دشواری پیاده‌سازی آن‌ها، این شیوه‌ها عمر زیادی نخواهند داشت و فرد پس از مدت کوتاهی از هدف خود منصرف می‌شود. رویکرد ما در این اپلیکیشن روشی متفاوت است تا هم مانع آسیب‌های جسمی و روحی افراد شود و هم پایدار باشد. در این کتاب به سه عامل مؤثر در کاهش وزن پرداخته شده است؛ تغذیه، ورزش و روان‌شناسی. آموزش‌های نکات روان‌شناسی به این دلیل است که بتوانید به صورت اصولی و لذت‌بخش به وزن ایدئال خود برسید.