نصب | <۱۰ |
از ۰ رأی | ۰ |
دستهبندی | ورزشی |
حجم | ۱۰ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۳ دی ۱۴۰۳ |
نصب | <۱۰ |
از ۰ رأی | ۰ |
دستهبندی | ورزشی |
حجم | ۱۰ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۳ دی ۱۴۰۳ |
حالت پا
تقسیم وزن بدن
حالت سر و بدن
دستها و پاها
حرکتهای بدون توپ
تسلط بر توپ
اصول اولیه پاس
انتخاب پاس صحیح
پاس سینه
پاس زمینی
پاس بالای سر
پاس بیس بالی
پاس در شرایط سخت
اصول اولیه دریافت توپ
نکتههای مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن
دریبل کردن
دریبل کنترلی
دریبل سرعتی
دریبل با تغییر سرعت
دریبل ضربدری همراه با قریب بوسیله سر وشانه
دریبل کشویی
دریبل از پشت کمر