نکات آموزشی بدنسازی

نکات آموزشی بدنسازی

نسخهٔ ۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱۰
دسته‌بندی آموزش
حجم ۸ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱ اسفند ۱۴۰۰
نکات آموزشی بدنسازی

نکات آموزشی بدنسازی

نوین سافت
نسخهٔ ۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱۰
دسته‌بندی آموزش
حجم ۸ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱ اسفند ۱۴۰۰
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

توقف رشد عضلانی

افزایش حجم جلو بازو

سوزاندن کالری بیشتر

باورهای اشتباه در ورزش بدنسازی

رایج ترین اشتباه در تمرین بدنسازی

راهنمای افزایش حجم ساق

تمرین سینه با کای گرین

۵ کیلوگرم افزایش حجم عضلانی در ۱۰ هفته

اثرات غیر فیزیکی تمرینات با وزنه

پیش به سوی عضلات تفکیک شده

6 دستور مهم برای رشد در پرورش اندام

نظرات کاربران - ۰ رأی
۰ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱