مائه که آگه گری
هیزا( Hiza)
شوتو ساکوتسو اوچی
شوتو گانمن سوتو اوچی
شوتو گانمن سوتو اوچی 
ضربات شوتو
شوتو ساکوتسو اوچی کومی
بخش بندی بدن در کیوکوشین کاراته
تایسوکو( Teisoku)
کاکاتو ( Kakato)
هیتوساشی یوبی ایپون کن
ناکایوبی ایپون کن( Nakajubi ipon ken)
کی کو (Keiko)
اویابی کن (Oyaubi_ken )
تتسویی ( Tetsui)
شوتی( Shotei)
هیشو (Haishu)
سوکوتو (Sokuto)
هایسوکو(Haisoku )
چوسوکو (Chesoku)
سونه (Sune)
هیجی ( Hidji)
کوته (Kote)
اورا کوته  ( Ura kote)
اوموته کوته (Omote kote)
توهو (Toho)
هایتو (Haito )
هیراکن (Hiraken)
کوکن (Koken)
نیهون نوکیته (Nihon nukite)
ایپون نوکیته (Ipon nukite)
اینهون نوکیته (Enhon nukite)
شوتو (shuto)
اوراکن (Uraken)
سیکن( seiken)
سوکی
2هفت گام برای ایجاد یک مشت آهنین در کاراته2
هفت گام برای ایجاد یک مشت آهنین در کاراته1 
کانستسوگری(ضربه ی شکننده با تیغه ی پا)
اوشیرو کاکاتو گری (ضربه به پشت با پاشنه )
یوکوگری سوکوتو
مائه که آگه گری( mae keage geri)
مائه که اگه گری (ضربه ی کششی با سینه ی پا)
مواشی گری1( mavashi geri)
مائه گری2( Mae geri)
مائه گری3( Mae geri)   
آموزش داچی ها در کیوکوشین کاراته (بخش اول)
موسوبی داچی
هیسوکو داچی
تسوری آشی داچی 
کاکه داچی (ایستادن پا بصورت قلاب )
نکو آشی داچی (ایستادن پا گربه ای )
زنکوتسو داچی (ایستادن متمایل به جلو )
سانچین داچی (ایستادن به شکل ساعت شنی )
کیبا داچی (ایستادن مشابه نشستن روی اسب )
داچی (ایستادن در کاراته) Dachi
اوچی اوکه (Uchi Uke)
سوتو اوکه (Soto Uke)
گدان بارای (Gedan barai)
جودان اوکه
شوتو سوتو هیزو اوچی
شوتو ساکوتسو اوچی کومی
سلاح کاراته چیست ؟
بنيانگذار: گيچين فوناکشي
تعریف کاراته و پیدایش آن
تاریخچه ورزش کاراته
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
مختصات پا
آموزش احترامات در کیوکوشین کاراته
فرم ادای احترام در حالت ایستاده (تاته)
احترام در حالت دوزانو(سیزا)
آموزش مختصات دست در کاراته
اعداد در کیوکوشین
ملاحظات تغذیه ورزشی برای ورزشهای رزمی
رديف كمربندها و كاتاي مخصوص هر كمربند 
کاتا و بونکای
کومیته و دفاع شخصی
نرمش و گرم كردن در کاراته
حرکت دوم، کشش عضلات سه سر بازو
حرکت کششی سوم، کشش عضلات بازو و شانه
حرکت چهارم، کشش عضلات پهلو
حرکت پنجم، کشش عضلات سینه
كاتاي مخصوص هر كمربند در كاراته شوتوكان
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
آموزش مختصات دست در کاراته
آشنایی با سبک‌های کاراته