نصب | +۱۰ هزار |
از ۲۲۵ رأی | ۲.۸ |
دستهبندی | آموزش |
حجم | ۴ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ |
نصب | +۱۰ هزار |
از ۲۲۵ رأی | ۲.۸ |
دستهبندی | آموزش |
حجم | ۴ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ فروردین ۱۳۹۷ |
حرکت دوم، کشش عضلات سه سر بازو
حرکت کششی سوم، کشش عضلات بازو و شانه
حرکت چهارم، کشش عضلات پهلو
حرکت پنجم، کشش عضلات سینه
كاتاي مخصوص هر كمربند در كاراته شوتوكان
تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته
آموزش مختصات دست در کاراته
و.............