کونگ فو شائولین یکی از مشهورترین و قدیمی‌ترین سبک‌های هنرهای رزمی چینی است که ریشه در معبد شائولین در استان هنان چین دارد. این سبک نه تنها به خاطر تکنیک‌های قدرتمند و متنوعش، بلکه به دلیل پیوند عمیق با فلسفه بودایی و تمرینات روحانی‌اش شناخته شده است. 

در این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی، کونگ فو شائولین به صورت مرحله به مرحله و جامع آموزش داده می شود.

این آموزش برای علاقمندان به این ورزش تهیه شده است که در آن به ضرورت کشش عضلانی, مشت, حرکات و تکنیک های لگد زنی تاکید دارد . آموزش ها توسط دکتر یانگ جائینگ مینگ که در این حرفه شهرت جهانی دارد، ارائه می گردد. در ابتدا او شما را با مقدمات کار آشنا کرده و در ادامه شما را با روش های کشش عضلانی و سپس با انواع موضع گیری در این ورزش آشنا می کند . در ادامه او شما را با پیاده روی, حرکات های نرم, پرش, فاصله گیری و تکنیک های لگد زنی آشنا می کند . او همچنین شما را با اشتباه های حرکتی رایج آشنا می کند . اموزش ها در محیط ورزشی و توسط یک رزم آموز به شما اموزش داده می شود.