- برنامه‌ها
- تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
با تشکر از حسن انتخاب شما کاربر گرامی
بدنسازی،فیتنس،دمبل،بانوان
نظرات کاربران - ۳۳۸ رأی
۳.۹ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
امیرمحمد
افتضاحه
تایسون
خیلی جالب وممنونم
طاها
افتضاح
برنامه‌های مرتبط
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
آشپزی گیاهی
تناسب اندام
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
تناسب اندام
Gym Workout Training Diet Plan
تناسب اندام
Stretching
تناسب اندام
های فیت - ورزش در خانه و باشگاه
تناسب اندام
بدنسازی با دمبل در منزل
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
Strength Training by M&M
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
Dumbbell Home - Gym Workout
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام