پاکسازی بهاری بدن در پنج روز 

پاکسازی بهاری
حمایت از عملکرد پاکسازی
از خوردن غذاهای فرآوری‌شده به شکل بسته‌بندی و کنسروی پرهیز کنید
تاثیر سموم برسلامت درونی وبیرونی
 خوردن غذاهای سالم یعنی مصرف غذاها به صورت خام و یا کاملاً پخته شده
چه نوع برنامه‌های پاکسازی را انتخاب می‌کنید؟
 ورزش کردن به هزار و یک دلیل برای شما بسیار مفید است
 غذاهای پُرفیبر بخورید مثل برنج سیاه و تخم بذرک
مزایای پاکسازی و سم‌زدایی بدن
مزاج بهار
طب چینی
طب ایورودیک
در فصل بهار وعده‌های غذایی سبک و زود هضمی داشته باشید
مصرف این نوشیدنی‌ها در فصل بهار مفید است
در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید
در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید
از میوه‌ها و سبزیجات فصلی استفاده کنید
برنامه غذایی و خواب منظمی داشته باشید
"پاکسازی پوست" با سبزی‌های بهاری 
فصل بهار: پاکسازی یا پرخوری

و.................