
| نصب | +۲ هزار |
| از ۸ رأی | ۴ |
| دستهبندی | آموزش |
| حجم | ۱۶ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴ دی ۱۴۰۰ |

| نصب | +۲ هزار |
| از ۸ رأی | ۴ |
| دستهبندی | آموزش |
| حجم | ۱۶ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴ دی ۱۴۰۰ |










حمله از بالا - تکنیک زورنها - ضد حمله برای فشار - مقابله با هل دادن - تکنیک سوکن - تکنیک اِبنمن - تکنیک دورچ وچسلن - تکنیک پومل - حرکت زوئرچها - حرکت فور - حرکت ناخ - حرکت ایندس - تکنیک فلوگ - شیلهو در مقابل فلوگ - شیلهو در مقابل اوباهو - حمله ی کرومپا - تکنیک دوپلیرن - تکنیک موتیرن - تکنیک قفل مفصل - اشتباهات رایج


