| نصب | ۱۶ هزار |
| از ۸۸ رأی | ۳.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۹ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ |
| نصب | ۱۶ هزار |
| از ۸۸ رأی | ۳.۶ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۹ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
بیش از دویست تمرین کاملا علمی و تخصصی بدنسازی ویژه مبتدی تا حرفه ای کاملا رایگان و تصویری تقدیم به ورزشکاران و ورزش دوستان
نظرات کاربران - ۸۸ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
☆milad☆
سلام اصلا خوب نیس ناقصه زیر بغل نداره سینه ام که کامل نیس دان نکنید
شایان
برای بعضی از قسمت های بدن تمرین نداره ....با این حال من اولین تمرینش رو انجام دادم اصلا درد ماهیچه ی پام خوب شد.
سلیمان
واقعا عالیه به همه توصیه می کنم که این برنامه را دنلود بکنند من مطمعا نم که پشیمون نمیشید
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
تغذیه ورزشی (کاملا رایگان)
تناسب اندام
آزمون زبان کنکور
آموزش
آموزش لاراول ۵
آموزش
فرم دهی بالاتنه در 30 روز
تناسب اندام
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
Gym Fitness Workout: Gym Coach
تناسب اندام
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
بدنسازی با gif (فیتروید)
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Gym Workout Tracker: Gym Log
آموزش
بدنسازی در خانه
تناسب اندام
Daily Workouts: Home Fitness
تناسب اندام
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
جیم شو:کالری شمار رژیم ورزش در خانه
تناسب اندام
خوش اندام شو شکم
تناسب اندام
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
30 Day Fitness Pro Challenge Gym Slim Body Beast
تناسب اندام