| نصب | +۱ هزار |
| از ۶ رأی | ۴.۳ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۳ آبان ۱۳۹۷ |
| نصب | +۱ هزار |
| از ۶ رأی | ۴.۳ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۳ آبان ۱۳۹۷ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با بهره گیری از فیلم ها و انیمیشن های آموزشی ، تمرینات پرورش اندام بدون نیاز به تجهیزات پیشرفته بدن سازی به صورت ساده و مرحله به مرحله ارائه گردیده است.
نظرات کاربران
- ۶ رأی
۴.۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
محمد
عالی
qwe
اصلن خوب نیست پولیه اون دوتای که هم پولی نیستن باز نمیشن
برنامه‌های مرتبط
Judo in brief
ورزشی
تکنیک های کشتی آزاد و فرنگی
ورزشی
اورهان صنعت
ورزشی
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
نین جوتسو
ورزشی
پیلاتس (تصاویرمتحرک)
ورزشی
مرجع هرمون ها و مکمل های ورزشی
ورزشی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
آموزش تکنیکهای کشتی (فیلم)
ورزشی
